不胖为什么有双下巴 什么方法去双下巴最快(7)
2017-02-08 11:16标签：不胖为什么有双下巴,什么方法去双下巴最快来源：西西女人网
不胖为什么有双下巴 什么方法去双下巴最快
NO.3 O字型
1、坐姿，肩部放松，背部保持平直。
2、颈部向后仰，望向天花板。
3、闭嘴，放松，接着将嘴鼓起，呈O型。
4、保持该姿势20秒。
5、重复第1步，共2组，每组10次。
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NO.4 轻吻天花板
1、站姿，肩部放松，背部保持平直。
2、颈部向后仰，望向天花板。
3、用力亲吻天花板，脸部向天花板方向移动。
4、保持该姿势5秒，然后放松，重复第1步，共2组，每组15次。
NO.5侧向颈部拉伸
1、右手抱头，手掌贴住右耳，向右肩方向轻微按压，左手放在左肩，向下轻微按压肩部。
2、保持该姿势10秒，然后换另一侧，这是1次重复。
3、共进行3次重复。
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