推荐女性排毒美肤解决方案 针对长期外食族哦
2011-03-07 08:28标签：推荐女性排毒美肤解决方案 针对长期外食族哦来源：西西女人网
女性肌肤缺乏弹性，看起来干巴巴的而且还少滋润，特别容易干燥或长痘——大概你还不知道，这些问题都与你长期饮食不规律而造成的。不吃早饭、午餐外卖或快餐，晚饭跟朋友大吃大喝，或是长期节食瘦身，这些都会让你的肌肤因营养不均衡而出现干燥、暗疮、早衰等情况。要知道，良好的营养摄入在人的老化过程中潜移默化，特别是在30 岁以后，饮食对女性的肌肤外观可以起到最直接的作用，吃得好吃得健康，皮肤才会更年轻更漂亮。
早上起床后先喝一杯温开水，20 分钟后吃早餐。西西网小编建议你在早晨中安排豆浆、燕麦、全麦面包、综合果蔬汁（苹果、胡萝卜、西红柿、香蕉及石榴）之类的食物。
毒素来源：饮食无规律，营养不均衡
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解决方案：吃美容早餐，开启每天新陈代谢(西西女人网www.xixinv.com)
早饭是一日三餐中与新陈代谢关系最为密切的一餐，而旺盛的新陈代谢是帮助身体排毒的关键。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，而且通常会维持到再次进餐才能恢复上升。因此，一顿健康的早餐是新陈代谢的启动器，更是清除体内垃圾的好方法。
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