我的白发终于变黑了 黑发好看还是染发好看(2)
2015-10-31 10:44标签：我的白发终于变黑了,黑发好看还是染发好看来源：西西女人网
我的白发终于变黑了 黑发好看还是染发好看
黑芝麻茯苓瘦肉汤 滋润乌发
黑芝麻是很好的补肾食物，与茯苓、菊花、猪瘦肉搭配，可以很好地补养肝肾、滋润乌发，尤其对于肝肾两虚导致的少年白或发黄、发稀、干枯有很好的效果。
材料
黑芝麻、茯苓片各60克、猪瘦肉150克、盐、鸡粉各适量
作法
1. 黑芝麻洗净，用清水略泡，捞出捣烂;茯苓片洗净;猪瘦肉洗净，切块，用盐腌10分钟。
2. 把黑芝麻、茯苓片放入锅内，加适量清水，小火慢煮15分钟，放入猪瘦肉，炖至猪瘦肉熟烂，加入盐、鸡粉调味即可。
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