养生专家活不长，因为活得长就不必养生(2)
2019-07-01 13:40标签：养生专家,活不长,养生,经验迷信,来源：西西女人网
不仅如此，迷信养生的人群，往往反映了实践者对健康的焦虑，而且坚持养生意味着随时都保持着对健康的焦虑和压力。长期持续的焦虑压力，虽然程度未必强烈，但数年、数十年的持续焦虑压力会促使身体皮质醇过度分泌，引起免疫系统的下降，并最终损害健康。
换言之，坚持养生的人群，相比于不养生，或者无所谓养不养生的人群，如果没有对健康有更敏感的焦虑，如患慢性病，或者身体已经指标示警，那么将很难坚持养生。本身就对身体健康更为敏感，再加上长期隐形的免疫系统下降，养生大师短寿也就不奇怪。
事实上，长寿人群最大的秘诀其实是两个：基因和运气，而这两个都不是自己能够控制把握的变量。所以不时才有抽烟喝酒健康长寿的例子。
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