荸荠的功效与作用,这五个吃马蹄的营养价值和功效(2)
2020-10-25 11:35标签:荸荠的功效,荸荠的吃法,荸荠的最佳吃法和做法来源:西西女人网
四、促进发育
在生活中荸荠含有磷,可以促进人体的生长和发育以及维持正常的生理功能,对于牙齿骨骼的发育也非常有帮助,特别是小孩子可以多吃这种水果,因为小孩子正处于生长发育的黄金阶段,多吃这种水果会让自己孩子的生长发育的更加的完全,并且还可以促进体内的糖、脂肪和蛋白质三大物质的代谢,对于调整酸碱平衡也有非常大的功效和作用。
五、消热解毒
在生活中荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠性甘寒能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。
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