水芹菜的功效与作用，这五个女人吃水芹菜的营养与功效(2)
2020-10-28 09:38标签：水芹菜的禁忌,水芹菜怎么做好吃,野生水芹菜有毒吗来源：西西女人网
四、镇静安神
在生活中水芹菜含有的色氨酸可以直接作用于人类的神经系统，能缓解神经紧张和焦虑，也能提高人类的睡眠质量，对人类的心烦与失眠等不良症状都有明显的治疗作用。对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
五、养血补虚
在生活中水芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。它还富含锌芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为夫妻菜。
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