肾虚吃什么食物能补，这五种食物男性肾虚多吃补气养肾(2)
2020-03-08 10:36标签：肾虚的表现,肾虚吃什么食物能补,肾虚怎么补来源：西西女人网
四、生蚝
在生活中肾虚明显是对人体健康是不利的，如果可以通过正确的方式来改善肾虚，对肾脏功能提高大有帮助，建议肾虚的人适当进食生蚝。生蚝是营养丰富的海产品，里面含有人体需要的锌元素，锌元素获取充足对肾脏功能提高就有帮助，避免肾虚严重而导致健康受影响。
五、黑豆
在生活中男性肾脏功能下降，可以适当进食黑豆。黑豆作为豆类食物的一种，不仅含有人体需要的植物蛋白，还有多种矿物质、维生素、氨基酸等可以补充身体需要的营养物质，对肾脏保养有利。因此在肾脏功能下降时可以适当进食黑豆，发挥良好的补肾功效，肾脏能力才能提高，维持正常的生理功能。
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