男人吃什么能提高性功能持久？这五个男人补肾壮阳食物(2)
2021-03-07 08:51标签：男人吃枸杞可以提高性功能吗,男生吃啥壮阳补肾,男人补肾的最佳食物来源：西西女人网
四、泥鳅
在生活中泥鳅中也含有优质的蛋白质，脂肪以及各种微量元素，经常吃泥鳅可以达到补中益气，养肾生精的功效，而且对调节性功能也有很好的帮助，所以说男性朋友们平时多吃一些泥鳅，不仅能够养精而且也能够提高性功能。
五、菠菜
在生活中说起菠菜人们总会觉得菠菜中的叶酸较多，经常吃容易产生结石。但有专家表示，叶酸对于男人而言至关重要。叶酸能够增强弘二头肌的力量，还能提升肌肉对胰岛素的敏感度，有助于增大肌肉，减少脂肪堆积。还能加快血液循环，增强性能力。
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