痛经按什么穴位减轻疼痛，痛经如何按摩穴位4要点(5)
2013-01-13 18:42标签：痛经按什么穴位,痛经如何按摩来源：西西女人网
4.子宫穴：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
功效：活血化淤、理气止痛的功效。
▲子宫穴：活血化淤、理气止痛的功效。
中医师提醒，月经期间记得要保持外阴部的清洁，以便减少感染的机会，同时应避免过度劳累。另痛经患者在治疗中，要注重保暖、忌食生冷;保持情绪稳定、精神愉悦;膳食合理平衡、生活规律，均可缓解经痛。
24小时最热