每天睡前喝红酒 美白养颜又瘦身(2)
2013-05-14 15:33标签：每天睡前喝红酒,睡前喝红酒来源：西西女人网
红酒减肥的最佳时间
想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。
温馨小提示：餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。喝酒一定要注意把握一个适量的程度，否则伤身还没减肥那就太得不偿失了。
上一篇：都市女性健康饮食 7种食物要保证
24小时最热