女性养生之道 常按摩7部位强身防病
2013-05-17 17:46标签:女性养生之道,女性养生,养生之道,按摩来源:西西女人网
现在的女人身体毛病越来越多,提前预防保健很必要。女性养生之道,通过饮食、运动等方法都可以对身体起到保健效果。今天就介绍按摩法,通过按摩身体部位来预防疾病。
1.腋窝:中医认为,腋窝部位千万别忽视。常按摩腋窝可促进血液循环。这是因为腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的养生祛病之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。
2.前胸:前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。按摩前胸可增强身体免疫力,以达到养生保健之功效。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
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