冬日保养出无龄美肌 维持温暖是必要的(2)
2013-12-02 20:30标签：美肌,无龄美肌,冬日保养来源：西西女人网
方法3：手臂向后伸展
电脑前坐久了变猿人，眼睛又舍不得离开萤幕?感觉有点累的时候，把双手伸到座椅后方、内缩肩胛骨，伸展前胸并搭配深呼吸，活动身体毫不费力又能放松心情。
方法4：发声练习5回
长时间面对电脑工作，容易面无表情，整张脸看起来更黯沉。简单的AIUEO发声练习就能伸舒展脸部筋肉，只要做五回，照照镜子、表情立刻柔和不少。
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