女人内分泌失调脸上长痘痘怎么调理秘籍

　　【玫瑰山药甜汤清扫「脸颊痘」】

　　痘痘好发于脸颊两侧的女性，内分泌失调多与肠胃蠕动功能太差、便秘产生毒素有关，若要清除痘痘，临床治疗会以润肠通便为优先考量，再开立以调理脾胃的处方。此外，女性朋友平常也可炖煮「玫瑰山药甜汤」饮用，山药性平，可调理脾、胃、肾，玫瑰花可活血散瘀，从日常饮食调养内分泌。

　　玫瑰山药甜汤的作法：取适量山药、2颗红枣和800c.c.水一起用电锅炖煮，煮熟肉放入1钱玫瑰花再次煮沸，最后依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。山药可部分或全部以薏仁取代，薏仁有​​祛湿、 护胃的功效，但眼睛干涩、月经量少、指甲干涩且甲纹明显者，应减量使用。

　　【菊花莲子甜汤清除「额头痘」】

　　面相学主张从额头可看出一个人的事业或学业运势，但现代女性工作压力大，常因熬夜、思虑多，肝脏累积过多毒素，气血循环异常，造成心火旺盛，终至额头狂冒痘痘，皮肤状态不佳，颇有事业运势出现小障碍物之势。中医师建议这类内分泌失调的女性，平常可饮用菊花莲子甜汤，安神助眠、泻除火气和痘痘。

　　菊花莲子甜汤的作法：取适量莲子泡开煮软后，加入2至3朵菊花熬煮沸腾约5分钟后，最后依个人喜好酌加蜂蜜或冰糖即可。莲子心的去心火效果更胜莲子，不怕苦味的人可加入一起炖煮。菊花可舒肝解郁，但属冷性食材，平常有胃寒体质者应减量使用。