改善女性眼睛干涩办法
2018-06-21 10:46标签:眼睛,眼睛干涩来源:西西女人网
在现在电脑手机普遍的时代,我们常常会眼睛干涩模糊的情况。那我们就来介绍一下眼睛干涩是什么情况。
眼睛干涩模糊应该是我们用眼过度引起的,我们上班回家都会看电脑和手机的,所以我们的眼睛就使用过度,造成眼睛还疲劳情况,眨眼的次数要明显的降低了使得水分分泌不足,就出现眼睛干涩模糊的情况。还有一种就是干眼症的表现疾病,干眼病的人都会出现眼睛干涩发红的现象。
眼睛干涩模糊怎么办
1、停止玩手机电脑
当我们出现眼睛干涩或模糊的时候,这说明我们的眼睛开始出现疲劳状态了,应当停止我们手中工作或手中的手机。把眼睛眺望窗外的一些绿色的景色,这样可以放松一下眼睛的疲劳。或你还可以闭目休息一下也是可以达到缓解疲劳的。
2、滴眼液
眼睛干涩模糊就是眼睛出现缺水状态,我们可以买几瓶滴眼液来补充水分,滴眼液要选择温和滋润的眼药水,出现疲劳的时候滴1滴就可以了,但不要立即闭上眼睛,仰头睁眼几秒,待眼球被润充在眨眨眼。
3、多吃明目的食物
火气大也比较也让眼睛干涩的,所以要多吃一些明目的食物来缓解眼睛干涩。比如我们多吃苦瓜、苦菜等一些食物,都是很好的的降火明目的。
4、眼球转动
就是让我们眼珠子轻轻的旋转,可以先慢慢顺时针转一圈。然后闭目下,在开始逆时针转一圈,最后双手搓热下,在放在眼睛上去,这样可以修复一眼睛。
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