女性夏季养生不知道养生体质？中医归纳女性这六种体质(2)
2019-06-24 14:06标签：夏季养生,养生体质,中医,养生保健,来源：西西女人网
四、阴虚体质
阴虚体质就是阴虚则生内热，容易出现体形多瘦长，常感到手脚心发热，性情急躁等情况。夏季天气炎热，应避免烈日暴晒，避免汗出过多，以防伤阴，尽量处在阴凉处。同时可以适当吃些西洋参、生脉饮等中药，以及酸梅汤、西瓜等饮料、水果。
五、血瘀体质
血瘀体质就是血液在人体能运行瘀滞停滞，容易出现面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，痛经等情况。血瘀体质女性群不宜生气、抑郁，生气抑郁更容易引起气机不畅，气停血瘀。平时可以多吃一些山楂、玫瑰花、陈皮等食物。也可以刮痧或拔罐，起到疏通经络、活血化瘀的效果。
六、湿热体质
湿热体质就是人体湿气黏腻重浊，又伴有热的情况，比较容易出现脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，尿色发黄等情况。湿热体质女性脾气脾气比较急躁，那就尽量少食辛辣油腻食物;多吃些清热利湿的食物;也避免过度进食冰糕、冰镇饮料;冰镇啤酒宜少饮、慢饮;可喝些姜茶，能起到养脾阳而除湿的作用。
本文《女性夏季养生不知道养生体质？中医归纳女性这六种体质》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!
24小时最热