血糖高吃什么好，多吃这五种食物可控制血糖(2)
2020-02-19 11:01标签：血糖高有什么症状表现,血糖高吃什么好,血糖高的症状来源：西西女人网
四、芹菜
糖尿病出现之后就应该重视饮食健康，通过正确的饮食达到调养身体的作用，对糖尿病患者来说可以适当进食芹菜。芹菜含有的纤维素比较丰富，纤维素含量丰富的食物能够增加饱腹感，减少热量的摄入，而且能够延缓人体对碳水化合物的吸收，这样升糖的速度会变慢许多。如果想要防止血糖快速升高就应该注重饮食合理化，平时适当进食芹菜。
五、空心菜
在糖尿病发展过程中可以适当进食空心菜，空心菜是营养价值比较高的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维，进食之后不仅可以促进肠道蠕动，改善便密，而且也不容易因为糖类物质摄入过量而出现血糖升高的表现。因此，想要控制好血糖，同时补充营养，平时可以适当进食空心菜。
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