在生活中章鱼是属于软体动物门头足纲八腕目,章鱼科章鱼属，章鱼中蛋白质的含量和平时生活中蛋白质含量丰富的食物。比如牛肉、鱼肉和猪肉相比，其蛋白质的含量不相上下。另外章鱼中蛋白质的含量是牛奶六倍以上，章鱼中几乎含有我们身体生长发育所需的全部氨基酸，是一种优质的蛋白质类食材。那么女人吃章鱼的功效与作用有哪些呢?

　　一、美容减肥

　　在生活中章鱼中含有大量丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以减少我们皮肤的细纹，从而让我们的皮肤变得更加光滑，并且富有弹性。而且章鱼因为其蛋白质含量十分丰富，而脂肪的含量有非常的低，因此对于那些处于减肥期间的人来说，章鱼是一种非常适合的食物。经常吃章鱼，还可以抗衰老，促进我们的造血干细胞造血的功能。

　　二、补气血

　　在生活中章鱼中的不饱和脂肪酸的含量十分丰富，比如EPA、DHA，所以章鱼不会导致我们的胆固醇含量的上升，所以患有心血管疾病的人来说，经常吃章鱼不仅不会危害身体，而且还能够补充身体所需的蛋白质。章鱼还可以补血、益气，产后的妇女，如果乳汁不足、气血亏损严重的话，吃一些章鱼可以有效地缓解该现象。

　　三、降血压

　　在生活中章鱼含有大量牛磺酸，其牛磺酸的含量比一般的肉类要高非常多，牛磺酸可以减少我们血管中累积的胆固醇，从而有效地降低血压、血脂，具有抗疲劳、降血压和软化血管的功效，牛磺酸尤其适合那些患有高血压、动脉硬化、脑血栓等病症的患者食用，治疗效果比较显著。而且牛磺酸还可以促进我们身体的新陈代谢，强化我们的肝功能，还能够帮助提升我们身体的免疫能力。