在生活中红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。还有红极参有人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA，占总量的50%以上，海参中主要含有A、B、D、E维生素。那么女人吃红极参的功效与作用有哪些呢?

　　一、提高记忆力

　　在生活中红极参还有丰富的经验的大脑可营养脑神经，能预防缓解神经衰弱，另外它还含有丰富的牛磺酸和赖氨酸，这些物质能促进智力发育，也能提高记忆力，并能缓解脑疲劳，对中老年人群经常出现的记忆力下降有特别好的缓解作用。

　　二、预防缓解骨质疏松

　　在生活中红极参还是一种高钙食物，它不但含有丰富的微量元素钙，还含有一些微量元素林，这些物质都能直接作用于女人的骨骼，能提高骨骼韧性与密度，并能预防缓解骨质疏松，还能降低骨质增生的发生率，对维持女人骨骼健康有特别明显的好处。

　　三、美容养颜

　　在生活中美容养颜也是红极参的重要作用，它含有丰富的胶原蛋白，这种物质能直接被女人皮肤息肉，可提高皮肤细胞的弹性并能放慢女人皮肤的衰老速度，另外经常吃红极参还能淡化皮肤表面的色斑，能让面色保持红润也能起到淡斑美白的重要作用。

　　四、提高人体免疫力

　　在生活中女人处于亚健康状态的时候吃3-5天就会明显感觉到精力充沛，重度免疫力低下者食用当天就会有显著的效果。它还能提供给大脑丰富而均衡的养分，诸如赖氨酸能对神经细胞进行营养性滋补，增加其活性，增强记忆，锌元素参加脑部DNA和RNA合成，维持谷氨酸正常浓度等等。坚持食用红极参会令人的身体得到全方位的调节，走出亚健康状态。