吃柚子有什么好处，吃柚子能清热解毒健胃(2)
2013-01-28 20:47标签：吃柚子有什么好处,清热解毒,健胃来源：西西女人网
【清热解毒 健胃化食】
柚子果肉性寒味甘酸，药用价值极高，有健胃化食、下气消痰的功效;柚子皮则味辛苦甘、性温，有化痰、止咳、理气、止痛的功效。例如可自制酸甜可口的蜂蜜柚子茶，饭前饮用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成，平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。
方法首先把柚子皮剥掉，分条切好接着用清水冲洗，然后放入锅内熬煮10分钟，去除苦涩的味道，接着把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入过内加清水熬煮1小时，趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合，能去油解腻、是清火解毒的上品。
【吃柚注意事项】
但提醒民众，服用如环孢素、钙拮抗剂、西沙必利等药物，要避免与柚子同食，以免发生身体受到伤害，且柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，因此，身体虚寒的人不宜多吃，若经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
另外，即使是柚子升糖指数较低，适合糖尿病患食用，依然要注意份量。以柚子来说，去皮去籽一天最好只吃195公克，大约是小型的柚子半颗左右，超过这个份量，摄取的糖分就过多了。
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