立夏后养生 遵循四原则(2)
2013-05-13 20:53标签：立夏后养生,立夏养生来源：西西女人网
三、清热消暑
夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
四、补养肺肾
按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
夏天天气燥热，饮食要以清热为主。
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