不良的饮食习惯就算再好的营养品也补不回来(2)
2014-01-27 20:50标签：不良的饮食习惯就算再好的营养品也补不回来来源：西西女人网
另外，在「1天之中，最后的饮食是在睡前几小时?」的问题上，以回答2～4个小时前的人最多，但是另一方面，回答30分钟前、1个小时前的人占了整体的1成，可以知道仍然有人即使是夜晚也无法放松，过着吃完就马上睡觉的生活。
忙碌的七年级生饮食习惯也不太好？
在针对「总是不小心就会犯的不良饮食习惯为何?」的问题，整体来说以「吃太多」(42.1%)、「吃太快」(35.0%)、「只吃自己喜欢的东西」(20.8%)等位居前三名。
有趣的是，若光看七年级生的调查结果，「吃太多」「吃太快」「以零食代替正餐」的比率比其他年代都来得高，尽是些无法称得上是健康的习惯。
步入三十，正好是责任重大的工作增加的时候，而也体力也还不错，所以努力工作的人也很多，这么一来对于自己的饮食生活未多作反省的人也占了大多数。
虽然使用高级的保养品做保养抗老也很重要，但是对于这样的饮食习惯，再多的保养品还是对抗不了的喔!
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