夏至女性养生保健的汤，这三汤清热解毒养心(2)
2019-06-21 11:19标签：夏至,女性,养生保健,清热解毒,养心,来源：西西女人网
2、绿豆汤
绿豆属性是那种微寒，有着清热解毒、止渴消暑的功效，是中国传统的夏季解暑饮品。有人喜欢吃甜的会煮绿豆汤时加白糖，我是不建议大家这样做的，夏天忌食太多糖，可能会引发一系列的身体疾病，比如像是痱子、高血糖等疾病。三伏天饮食,一定要注意少糖。
3、银耳羹
银耳性平味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。银耳富含银耳多糖，对于提高免疫力等都有好处。养心安神是夏季的养生重点之一，所以在银耳羹里面，添加一点莲子，具有养心安神、补脾清心火的作用。
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