秋季养生小常识饮食,这5种药食食物能补气养血(2)
2019-10-21 13:51标签:养生常识,秋季养生小常识,秋天养生,来源:西西女人网
四、金银花
金银花里面含有的绿原酸,能抑制黄曲霉毒素以及苯并芘在身体里面的作用,防止让正常细胞发生突变,降低了自然物质的利用率,提高了肝脏解毒和再生能力。可以把5克茉莉花、冰糖,15克金银花一起放在开水里面冲服。
五、枸杞子
枸杞子里面含有的枸杞多糖能调节免疫系统,激活了t淋巴细胞以及巨噬细胞的活力,促进了细胞因子的生成,预防各种癌症的产生,可以把枸杞子放在水里面冲服。但是身体有炎症、正在感冒发烧以及腹泻的人群不能吃枸杞子。
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