补肾的食物有哪些？这5种食物是养肾保健食材(2)
2020-01-19 10:49标签：补肾的食物有哪些,吃什么补肾,男人吃什么补肾壮阳来源：西西女人网
四、生蚝
在生活中为了促进肾脏健康，可以适当进食生蚝。生蚝是比较常见的海产品，里面含有人体需要的多种营养物质。如果男性出现了肾脏功能下降的情况，可以适当进食生蚝来获取里面的蛋白质、矿物质、微量元素等，这样肾脏维持健康状态，才能防止健康问题出现。
五、黑芝麻
在保养身体的过程中应该选择合适的食物来获取营养物质，芝麻的营养价值相对较高。适当进食黑芝麻不仅有抗衰老的作用，还能够获取里面的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，可以防止动脉硬化。而且本身黑芝麻对肾脏功能提高有帮助，具有滋补肾脏的作用，想要维持肾脏健康状态，可以多进食黑芝麻。
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