腐竹的功效与作用，这五个女人吃腐竹的营养价值(2)
2021-01-23 10:35标签：腐竹怎么做好吃,腐竹怎么泡最快,凉拌腐竹的做法来源：西西女人网
四、预防老年痴呆
在生活中腐竹还可以预防老年痴呆，它含有的谷氨酸可以直接作用于女人的大脑，能提高脑细胞活性，加快脑部血液流动，特别适合中老年人群食用，他们食用以后能有效减少老年痴呆的发生机率。腐竹还可以预防骨质疏松，女人的骨质疏松多因缺钙引起，而腐竹中则含有大量的钙质，正好可以弥补人体内钙质的不足。
五、促进生长发育
在生活中腐竹在热水中一煮就软滑软滑了，入口即溶呀!非常合适孩童老人吃哦，其实老人跟小孩子多吃腐竹也是很有好处的，可以防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。但是小孩子跟老人吃的腐竹就不要经过高温油炸哦，这样子太热气和太多油脂了!
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