四款美胸食谱加点运动 A到C不是神话(3)
2012-04-30 12:06标签：四款美胸食谱加点运动，A到C不是神话,丰胸食物,丰胸水果,丰来源：西西女人网
看完四款食谱以后，是时候做做运动了：
(1)身体直立，双脚分开与肩同宽，双手呈兰花指状，置于腰间，两眼平时前方;
(2)吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向左上方移动，移动到极限时稍停8秒;
(3)吐气弓腰，双肩微微向内收拢，同时收紧腹部，保持8秒;
(4)吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方移动，并保持5秒，然后恢复身体。
健康的饮食和运动时维持身材的最佳方法，每天在家进行适当的体育锻炼，对于乳房的再次发育也是非常有意义的。
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