什么方法可以丰胸 每天10分钟造就坚挺上围(2)
2013-05-24 15:22标签:什么方法可以丰胸,丰胸,丰胸方法来源:西西女人网
第二节集中胸部运动
伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
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