再自己考虑一下你分手的原因，不仅仅是他告诉你的原因，还有你内心深处的原因。最后将美好的以及需要改变的因素加入到你的愿景图中，将你的想法通过图片、文字、视频的方式展现出来，或者你需要侧面去反应出对方想法是错误的。

　　最惨的情况，是你没有联系对方的社交渠道了。那么在断联时间结束后，可以用短信或者邮箱的形式去给对方传达，当然邮件的编写可能需要更专业的人来帮助你。再次强调一下，发短信给你的前任时，请确保你发给他的一切信息都是正面的。在发送之前，您需要，确保没有任何内容可以让他有理由再次为分手指责你。

　　为你的前任做一些愤怒或中立的回应的准备，这是完全正常的;你不得不耐心，用时间和策略来改变他的感受。每当他愤怒地回应时，那么你需要回到断联状态中去，然后再时间结束后，继续尝试联系对方。随着时间的推移，你会看到你的前男友变得越来越不愤怒，会慢慢愿意和你说话。慢慢去影响他，在没有争论的情况下说服他。最后，他会认为分手不是你的错。

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