一招教你不会胡思乱想，这五个方法调整心态不乱想(2)
2021-02-09 13:34标签：如何克服恐惧焦虑症,怎么克服紧张恐惧心理,心太小经不起事怎么办来源：西西女人网
四、吃零食
在生活中人们都会喜欢去吃各种的零食，很多的零食可以刺激我们的味蕾，因为这些零食真的很美味，虽然不得不承认有很多的零食都是垃圾食品，但是好吃的东西总会刺激我们的味蕾，然后将我们的注意力集中在这些零食的上面，所以当你的注意力不集中的时候，就吃点零食吧。
五、买买买
在生活中不管是男孩子还是女孩子，都会喜欢购物的吧，看到自己喜欢的东西，然后买下来都会变得心情愉悦的，当然在我们挑选我们喜欢的东西的时候，都会集中注意力的，因为这样才能挑选到自己心仪的物品，虽然购物确实会让我们的注意力集中，也可以感觉到购物的愉快，但是我们的钱包就很不愉快了。
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