生活中有很是从事电脑行业工作的IT人员来说，每天都要和电脑面对面的时间要占据了一天的大半，每天长期对着电脑会身体健康有着很大危害，对于工作繁忙的白领来说一坐就是一整天，长时间面对电脑容易引起身体上的疼痛，必须要引起警惕。那么上班族每天对着电脑有哪些疼痛?

　　一、心痛

　　如果出现心痛提醒就说明是心脑血管疾病了，因为女性长时间久坐会影响着全身的血液循环，很会增加患上深静脉血栓以及下肢动脉血栓的几率，当血栓发生脱落时会引起脑卒中以及心脏病等。尽量减少久坐的时间，每工作一个小时要站起来走动10分钟或者伸伸懒腰。

　　二、眼睛疼痛

　　用电脑的时间太长、电脑屏幕的亮度太高等就会让人们眼睛有明显的灼痛感或者视力下降，这就是所谓的电脑视觉综合症，患者会出现眼睛干涩、看东西模煳，容易疲劳及头痛，若没有得到有效缓解的话会引起散光及远视等。不能让电脑屏幕反光，面对电脑一个小时后可以看看绿色植物或者远眺，期间要多喝水，多做做眼保健操。

　　三、手痛

　　在电脑工作总是拿鼠标或打字的话就很容易出现鼠标手，患者的腕部肌肉或者关节有明显的肿胀、疼痛和痉挛感。忙碌半个小时后应该做一做小动作比如拉伸一下手指、握握拳头、伸展一下手腕以及双手合十按压等，这样能够刺激局部的血液循环。另外也可以把毛巾卷起来垫在手腕下，能缓解手臂的压力。