快速减重当心脂肪肝  女中医从3体质有效调理

　　脂肪肝常见的体质

　　(一)肝胃不和型

　　常见成因：压力过大的上班族，为了发泄而暴饮暴食、吃宵夜，或者为了赶时间吃东西很快。

　　临床症状：右上腹闷痛，容易腹胀、打嗝、排气，胸胁胀痛、胸闷、胃脘闷胀，头痛、恶心感、失眠

　　治疗方向：疏肝理气和胃

　　调理方药：柴胡、黄芩、白芍、枳壳、香附、川芎、甘草、半夏、生姜、茯苓

　　(二)肝胆湿热型

　　常见成因：喜吃辛辣刺激食物、过度饮酒或爱吃冰品及生冷食物，久而久之形成湿热体质

　　临床症状：右上腹胀痛、肝脏肿大、脘闷、口苦口干、易怒、小便常呈现黄色、疲倦或有恶心感、食欲不振、大便黏滞排不干净

　　治疗方向：清热利湿

　　调理方药：栀子、黄连、茵陈蒿、决明子、车前子、荷叶、泽泻、半夏、茯苓、薏苡仁

　　(三)脾虚湿盛型

　　常见成因：思虑过多伤脾胃，饮食不节制，爱吃冰品，或过度节食快速减重，脾运化水湿功能失调，湿在体内聚集进而化生为痰浊，影响血液循环，久之甚至产生瘀阻，甚至出现肝功能异常升高的现象

　　临床症状：右上腹不适、疲倦无力、头晕、餐后腹部胀气，或消化不良、打嗝嗳气、或伴胸闷、恶心、容易水肿发胖、白带、大便稀软或不成形

　　治疗方向：健脾化湿

　　调理方药：苍朮、白朮、黄耆、党参、甘草、山楂、陈皮、厚朴、半夏、竹茹、茯苓

　　脂肪肝的治疗，找出原因，各个击破!

　　除了搭配上述的中药调理体质之外，还必须依成因的不同去改善，脂肪肝虽然不是什么大问题，多半也没有显著的症状，但是仍要了解脂肪肝的成因，因为它也可能是其他疾病的症兆警讯。 请与医师配合查明原因，从而加以控制或治疗。

　　1.肥胖、营养过剩所引起的脂肪肝

　　请您确实控制食量、健康减重，并养成正常生活作息，多吃清淡、少吃油腻烤炸食物、多做有氧运动，一周至少运动3天，每次持续20~30分钟以上，才能更有效促进脂肪代谢。

　　2.长期酗酒所引起的脂肪肝

　　酒精性脂肪肝，务必要戒酒! 因为肝脏长时间发炎下容易导致肝硬化甚至肝癌，不可忽视。

　　3.高血脂、糖尿病患等代谢疾病

　　若合并脂肪肝，则须与中西医师配合调理，服药控制病情，才能改善脂肪肝的情况

　　4.长期服用类固醇或某些药物

　　这类情形引起的脂肪肝，需与您的主治医师讨论根据身体状况调整药物剂量。

　　脂肪肝最应该拒绝的食物!

　　奶茶(奶精是油和糖的组合)、炸鸡、咸酥鸡、肥肉、动物内脏(鹅肝、粉肝... )、油炸食物