想必在大家的生活中，对于“春夏养阳，秋冬养阴”这句话是不陌生的，甚至还经常会听到隔壁家老王说，可是明明是养阴季，不是只要补阴就好了吗?为什么还要进行温补阳呢?

　　可能大家所认识的春夏养阳指的就是补阳的意思，而秋冬补阴也就是补阴的意思，实际上并不是这样子，大家若是这样子想那就真的是大错特错了，甚至还会在错的道路上一直不断前行。

　　小编记得自己曾经在《黄帝内经》一书中有看到过关于“春夏秋冬该如何补”的这个问题，其书中提到的养生方法，最多的就是要我们人顺应一年四季中春生夏长，秋收冬藏的自然规律。

　　小编希望大家能够记住在春夏季节的时候，由于阳气是最为旺盛的，而这时候阳气就会向外宣发，所以我们在这个时间段就要顺应它生发成长，而不是一味地去损耗它。至于秋冬季节的话，由于这个时期是阴气最旺盛的时候，而这时我们身体里面的阳气就会收敛起来，因此在养生的这条道路上，我们就要遵循这收敛之道了，从而养阴让它变得更强大起来。

　　小编一直与大家提到阳气，可能有些不熟悉的人就会一脸懵，心里会一直纠结什么是阳气?实际上阳气就好像我们生活中看到的太阳，它可以温煦我们整个身体，让我们的身体变得暖和起来，从而促进我们的生长。甚至在《黄帝内经》一书中对于阳气的记载是这个样子的，譬如“阳乃化气，阴则化形”，所以说阳最终是化成我们身体中所需要的一切能量，至于阴的话就可以成了形最变成我们能够看得见摸的着的身体。