夏季孩子吃什么能长高，这五种食物帮助孩子大脑发育长个(2)
2019-08-05 13:58标签：孩子吃什么能长高,孩子吃饭慢怎么办,孩子大脑发育,来源：西西女人网
四、南瓜
南瓜，口感香甜软糯，含有丰富的维生素，矿物质和氨基酸。具有消食健胃，促进儿童生长发育和健脑的功效。妈妈们可以将南瓜去皮放入锅中蒸熟后，捣成泥，加入适量面粉或者糯米粉制作成南瓜饼。亦可煮南瓜粥给孩子吃，营养健康又美味。
五、营养丰富的牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且很容易被人体吸收和消化。妈妈们可以买来牛肉制作土豆炖牛肉，番茄炖牛腩等菜品给孩子吃，既有利于孩子长个，又健脑。
天气凉爽后，孩子们的食欲也会渐渐的变得好起来，饭量也会增大。这时，可以给孩子做一些清淡的银耳莲子粥，红枣百合粥，搭配上一些鱼肉或者鸡肉以及鸭肉和牛肉，营养丰富，还增加食欲。更有利于孩子身体健康。
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