女性朋友如果想生健康的宝宝，那女性在怀孕之前做个全面的检查，这样能够去避免身体出现的不适的表现，而且还能够去避免孩子在怀孕过程当中出现畸形。怀孕期间还要做一些良好的生活习惯，如果孕妈有些恶习，就可能会对羊水造成影响，间接导致胎儿健康受损。怀孕期间，孕妈请改掉这些坏习惯。

　　1、不注意卫生

　　孕妈在孕期一定要格外注意个人卫生，尤其是私处卫生情况，小心引起各种妇科炎症，使得细菌进入子宫、羊水中。在怀孕期间，孕妈的衣物要单独清洁，不要和家人同洗，更不要用公共洗衣机，如有必要还可以买些一次性内裤，免得洗涤麻烦。

　　2、饮食失衡

　　这是很多孕妈的通病，有的孕妈是胃口不好、挑食，还有的孕妈是胃口太好、什么都吃，这两种孕妈都存在饮食失衡的问题。无论是饮食过多，还是常吃辛辣、油腻或其他刺激性食物，都容易导致羊水成分受影响，甚至会有激素成分进入到胎儿体内。

　　3、饮水过少

　　有些孕妈在怀孕前就没有多喝水的习惯，到怀孕后可是要做出改变的。羊水羊水，水才是主要成分，如果孕妈每天饮水量过少，就可能会导致子宫内羊水不足，甚至导致宝宝缺氧、发育受限制。