生活中口腔溃疡是一种比较常见的疾病，有时候常常因为上火、睡眠、烫伤等一些不好生活习惯，舌头溃疡又比较属于口腔溃疡的一种表现症状。生活中舌头溃疡会给女性带还不便，常常能感受到舌头有烧痛感，摆动下舌头就会有那种痛苦，口腔溃疡还是影响人们吃饭或吃东西。那治疗舌头溃疡有什么好的方法呢?

　　生活中治疗舌头溃疡就需要从这两个方面下手一个短期或长期的，女性在短期患有口腔溃疡时就要多喝温水，这样能帮助身体新陈代谢。在这个患病期间还要多注意不要吃辛辣刺激性的食物，建议多吃点比较清淡的食物，舌头溃疡常常是由于肝火过重引起的，所以不宜吃易于上火的食物，也不宜吸烟喝酒。

　　另外，可以买一些维生素C和维生素B2一起服用，维生素C有助于治疗口腔溃疡，维生素B2有助于治疗舌头溃疡，两者一起服用2至3天即可见到效果。除了服用维生素以外，用冰硼散粉末敷在舌头上也能很快见效，一般也是2至3天左右。口腔环境的干净与否对于治疗效果也是很重要的，因此，我们需要保持口腔的干净。一日刷牙两次，吃东西之后可以用漱口水漱一下口清理口腔。

　　舌头溃疡在长期治疗那就是在平常饮食上，就需要合理营养搭配，注意要补充食物要比较多样性，不要养成那种挑食的坏习惯，多吃水果蔬菜，多喝水。同时还可以了解一些有助于退火的饮食，例如绿豆汤、菊花茶等。不要在舌头溃疡的时候才知道刷牙，平日里要养成常刷牙的习惯，刷牙的时候可以轻轻刷几下舌尖。