女人缺钙的症状有哪些？这5个坏习惯容易出现缺钙症状(2)
2019-09-10 11:35标签：缺钙的症状有哪些,缺钙的症状,缺钙的表现,来源：西西女人网
四、缺乏锻炼
在生活中平时一定不要缺乏锻炼，总是缺乏锻炼就会降低身体骨质密度，容易引起骨质疏松等一系列问题，对骨骼的影响是非常大的。平时一定要加强锻炼，经常锻炼可以起到增强骨质的作用，还可以解决缺钙的问题，对身体的好处是比较多的。
五、不晒太阳
生活中经常晒太阳可以促进钙质的合成，阳光对我们身体维生素D的合成也是有很大的帮助的。日常生活中，很多女性朋友担心自己会被晒黑，所以出门的时候都戴着脑子或者是尽量不接受太阳，其实这样对身体的影响是很大的，很容易引起缺钙的情况。
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