在生活中有许多老年人都有一问题，那就是失眠症状，晚上怎么都无法入眠。这个失眠长期下去，就会导致老年人的免疫力下降，精神状态也会得极差。老年人会伴随着睡眠障碍，睡眠时间明显减短，而且睡眠一直处于前状态，早睡早睡早醒，入睡困难，白天没有任何精神，必须彻底找出引起睡眠效率下降的原因。那么引起老年人睡眠障碍的原因有哪些?

　　一、患有疾病

　　当老年人患上高血压或脑梗塞等一些器官疾病，就会减少大脑的血流量，就会引起脑功能以及代谢失调发生，从而就导致老年人失眠。但是如果睡眠障碍非常严重，可能会加重原有的器质性疾病，同时也会让患者出现烦躁不安、抑郁焦虑以及身心疲惫等，影响了心脑血管以及脏器功能的稳定，导致脑血管疾病以及冠心病的复发。

　　二、生理老化

　　老年人的衰老和睡眠质量是有很大关系的，在老年人年龄变大，那睡眠质量或睡眠时间就会变越来越短，老年人睡眠以及入睡维持就会相对困难，而且老年人白天总是会出现打盹现象，因为老年人的中枢神经系统功能及结构已经发生了变化，神经元的脱失会让睡眠周期节律功能受到一定的影响，从而导致睡眠调节功能下降。

　　三、不良的情绪

　　老年人常常都会出现悲伤或开心的情绪，也会一点点小事斤斤计较，这些不良的情绪就会影响老年人晚上的睡眠状态，也就是说老年人容易出现情绪上的失眠，作为家属要做好心理上的安慰工作，让他们保持愉快的生活，减少不良的心理。另外，也要做到自我调节，保持积极乐观的心态，不能大喜大悲，防止情绪过于波动，平时可以多做体育锻炼，睡觉前最好不要回想一些不愉快的事情，以免影响睡眠。