现在市面上有各种各样的饮料，常常有些人把饮料当做水来喝，却不知道长期喝饮料确实会导致牙齿掉光。我们都知道饮料里面有很多糖的，如果长期喝饮料会让里面糖分和口腔中细菌形成一种物质酸，这物质是会攻击我们的牙齿，慢慢把牙齿腐蚀掉。那么生活哪些行为会导致牙齿健康伤害呢?

　　一、晚上吃东西

　　生活中有很多人会在睡前喜欢吃东西在入睡的习惯，却不知身体在夜间的唾液分泌量会比较少的，而且牙齿上的一些污垢不容易被清洗，在睡前吃东西就很容易让牙齿附着食物残渣，导致在睡觉的时候让这些食物残渣不断对牙齿造成伤害。

　　二、咬指甲

　　在生活中有些人会咬指甲的坏习惯，特别在自己没有什么事情要做的时候，却不知咬指甲不仅会伤指甲，还会导致牙齿受损，它会让牙齿的美观受到影响而且还容易让牙齿变性。

　　三、咀嚼冰块

　　有的人在夏季天气比较热的时候，有的人会自己口服一些冰块或咀嚼冰块，却不知道这样很容易让牙齿受到寒冷刺激牙齿出出现痛感或断裂现象，甚至也有些会让牙龈受损而没办法修复。因此想要保护牙齿在日常要让自己远离这些伤害牙齿的行为，同时还要采取一些保护牙齿的措施，在平时要认真刷牙并且还要定期进行牙齿检查，在牙齿出现问题的时候要及时在医生的吩咐下进行治疗，这样才能避免牙齿健康受损。

　　在生活中牙齿对我们的身体是非常重要的，如果在生活中牙齿出现问题没有治疗，不仅会让牙齿掉光，有时候还会引发一些其他的炎症疾病，而这些情况的发生，对于一些其他的正常牙齿都是有极大影响的，所以只有在平时提高警惕，做好预防措施才能彻底避免牙齿受损。