在生活中人体当中多多少少是会存在一些湿气的，这和我们平常的饮食习惯或季节的更换有很大的关系。如果人体的湿气比较重，那是会影响身体健康，因此还是要多注意下。人体湿气重的人一定要饮食中加以调理，那在生活中有哪些食物对湿气重的有坏处了?

　　一、西瓜

　　本身湿气比较重的人就应该要尽量不要吃西瓜，这主要是因为西瓜中水分和糖分比较多，而湿气重的人体内的水分本来就比较多，一旦吃多了西瓜就会导致人体内的水分持续的增加，这样自然也就对身体没有好处。所以建议湿气重的人士一定要少吃西瓜，严重的更是一口都不能吃。

　　二、西红柿

　　湿气重的人一定要少吃西红柿，虽能西红柿的有很多丰富的营养成分和维生素，但是西红柿本身就是凉性的食物，那其中的水分含量就非常高，那一旦多吃就会导致体内湿气更加严重。结果就会促使人体机能越来越下降，严重的甚至会导致病菌侵入，所以湿气重的人士最好不要过多的食用西红柿。

　　三、香蕉

　　湿气重的人也是要少吃香蕉的，这个香蕉也是属于那种凉性食物，食用过多会导致不易消化。虽能香蕉是有清理肠道的功能的，但是过多的食用会导致肚子出现胀气的情况发生，而湿气重的人士过多食用更是会导致体内的湿气过重，然后让身体日渐消瘦，各方面机能也逐渐的随着湿气的加重而下降。

　　那么湿气重必须要引起重视，不要就这样忽略掉，在生活中还是要食物上加以调理，要知道什么该吃什么要少吃。体内湿气重对身体不好，如果女性有体内湿气重的情况，还是要少吃这几种水果在生活中要注意。