现在随着生活质量和生活物质水平的不断提高，那现在就有很多喜欢购买各种补益的中药或补品。但在买这些药的时候那就要根据自己的真实情况来选择适合自己的补药，不能随便购买吃，那不然会让补药变成毒药。那么生活中有哪几种食物虽然滋补效果好，但也不能随便吃的呢?

　　一、红枣

　　在生活中红枣是有营养价值的和养血安神以及补中益气的功效，但痰湿偏多的人那就要少吃了，因为大枣助湿，大量的痰湿会在身体里停留，不容易被清除，从而加重了恶心呕吐，头痛头晕以及食欲不振的症状。那么就出现便秘、牙龈红肿、口臭等上火症状的人群也不能吃大枣。另外在感冒初期，入侵风热或者风寒正处于旺盛时期，若是不节制的吃大枣会让邪气在身体里面滞留，不能清除病邪，影响了病情康复。

　　二、枸杞子

　　在生活中枸杞子是有养阴补血以及滋补肝肾的效果，但是女人有脾气暴躁、感冒发烧，身体有炎症、腹泻等一些高血压人还是要少吃为好，不然吃多了会加重病情。另外有出现消化不良以及脾胃虚弱的人也不能吃枸杞子，不然会引起食欲下降以及胸口闷痛。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜能达到滋阴壮阳的效果，同时也能让人们的脸色变得更加红润，解除疲劳感。一岁以下的孩子不能吃蜂蜜因为他们的胃肠道功能比较弱而且肝脏解毒能力差，大量吃蜂蜜会引起中毒，甚至会出现食欲减退、便秘以及困倦的情况。还有肝硬化患者不能吃蜂蜜，会加重向肝纤维化发展的进程。糖尿病患者不能吃蜂蜜，不然会升高血糖。