在生活中平时一些错否的生活习惯，可能会让你身体处于疲劳的状态，如果有过度疲劳的表现没有得到改正，有可能会出现意外的后果。很多人就是在过度疲劳状态中出现猝死这种现象，因此想要调节身体，促进健康，关键就是改掉坏习惯，有疲劳过度的现象就要马上休息了。那么身体有哪些表现出现过度疲劳呢?

　　一、经常打哈欠

　　在生活中疲劳过度的时候可能会经常打哈欠，这是很多人在疲劳的时候可能会出现的现象。因为本身身体已经疲劳明显，需要适当的休息的缓解疲劳感。此时很多人会因为过度疲劳，出现大脑血液供应量减少的情况，因此更容易打哈欠，产生明显的困意。如果有这种表现就马上休息，避免过度疲劳对身体健康造成影响。

　　二、手脚无力

　　很多人过度疲劳的时候，可能会出现身体无力感，如果感觉到手脚十分无力，疲倦感明显，说明已经疲劳过度。正常人在身体保持良好状态时精力充沛，精力旺盛，因此不容易感觉到手脚疲劳无力。很多人在过度劳累的情况下就容易产生这种无力感，总会感觉到手脚使不上力气。如果已经有这种迹象存在，说明身体已经过度疲劳，应该通过适当的休息缓解这种疲劳感，维持身体健康状态。

　　三、头晕明显

　　在生活中身体过度疲劳有可能会对健康造成影响。很多人在过度疲劳的情况下会出现头晕的感觉，因为在过度疲劳得不到休息的时候，可能就会导致大脑功能受到影响。很多人还因为熬夜的时候，睡眠不足出现明显的疲劳，乏力感，因此更容易头晕。有这种迹象存在就要马上休息了。