膝盖疼是怎么回事？这5种姿势伤腰还带受膝盖(2)
2019-12-26 10:21标签：膝盖疼是怎么回事,膝盖痛是什么原因,膝盖酸痛,来源：西西女人网
四、爬楼梯
现在很多人都存在不良姿势，导致身体健康受到影响，很多常见的动作会对膝盖或者腰部造成损伤，特别是经常进行爬楼梯这个动作有可能也会带来负面影响。上了年纪的人关节和骨骼退行性变速度加快，如果长时间爬楼梯，需要克服自身重力往上攀登，有可能就会带来影响，这样膝盖受累情况是比较明显的，而且长时间爬楼梯之后很多关节也会受到损伤。
五、驼背站立
经常驼背、站立这些行为也对健康不利，站立时间过长容易导致膝关节受累明显，膝关节处于紧张的状态下更容易出现退行性变速度加快的情况，而长时间的驼背容易导致腰椎功能受损。在促进健康的过程中应该改掉这种不良的行为，这些不规范的动作不要长时间出现，避免身体受到损伤。
24小时最热