冬天手脚冰凉怎么调理，这6个方法体寒的女人冰凉(2)
2020-02-04 10:28标签：手脚冰凉是怎么回事,冬天手脚冰凉怎么调理,手脚冰凉怎么调理来源：西西女人网
四、盆浴
很多年轻人会通过冲凉或淋浴的方式洗澡，不用浴盆泡，这是引起体寒的主要原因。虽然淋浴能清洁身体，但不能保持体温。在浴盆中泡澡时能促进全身血液循环，改善脏器和细胞新陈代谢。另外泡澡时出汗量大，能及时排除体内寒气。
五、适当喝水
一次性喝水太多会引起湿气重，湿气太重会让身体变得抑郁和全身无力。可采取少量多次原则喝水，切不可一次性喝太多，以免引起水中毒。
六、精神调养
一般阳气不足的人易出现寒性体质，主要表现有情绪不佳、恐惧和悲伤。可通过运动、冥想或做瑜伽的方式来调节感情，避免受到不良情绪影响。另外是药三分毒，一些药物也会引起身体寒凉以及体温下降，减慢新陈代谢速度。
24小时最热