在生活中每个女性都希望自己身体的每个地方都保持年轻的状态，但实际上，女性是很容易衰老的。人们可以从女性的脸上就能看清清楚楚的变化的，身体的衰老，其实，女性身体的私处更容易暴露一个人的年龄，所以平时更要注意对私处的抗衰老保养，不要因为它比较隐秘而忽略掉。那么在生活中女性应该如何保养私处呢?

　　一、不要穿紧身衣

　　在生活中尽量少穿紧身裤和其它收紧臀部的衣物，这些衣服会导致穿着部位体温升高，细菌的滋生加快，容易引起阴道炎。并且内衣裤如果透气性不好，会让私处皮肤无法呼吸，皮肤也会缺水，容易产生异味。100%的纯棉内衣是最适合私处的材质，透气性佳，是贴身衣物最好的选择。

　　二、每天用清水清洗私处

　　市面上有很多私处的专用清洁产品，平时对私处保养特别注意的女性会买这类产品清洗。但实际上，只要用温热的清水，就能达到最佳清洁效果。如果使用过多的私处清洁产品或沐浴露，则会破坏这个位置正常的pH值，容易破坏私处的正常环境，让细菌滋生。日常要多喝水、多吃绿叶蔬菜，补充身体所需的营养物质，合理调整饮食结构，并在运动时做好私处的保护工作，以免私处受伤。

　　三、做缩阴运动

　　闲暇时，可以做做缩阴运动，应用自己抑制排尿的力度慢慢的收紧骨盆附近的肌肉和PC肌，每天持续2秒以上，每天可多次进行，坚持15天不仅有缩紧阴道的效果，还能促进阴道内壁的血液循环，提高其敏感性。这是防止女性私处衰老最有用方法，长期坚持下去不仅可以改善盆腔肌肉和阴道周围肌肉的张力，还可以帮助恢复阴道弹性、防止阴道松弛、改善性生活质量。