在生活中姜黄是最有效的天然营养保健品之一，许多主流研究结果都证实它对身体和大脑有好处。姜黄的主要活性成分，有抗炎作用，并且是一种强大抗氧化剂。姜黄是一种非常好用的中药，有破血行气，通络止痛之功效，常用于气滞血瘀所致的各种疼痛。由于90%的晚期肿瘤病人伴有疼痛，所以姜黄是很多中医师在诊治癌症过程中的必备药。那么姜黄的功效与作用有哪些呢?

　　一、活血行气

　　在生活中姜黄辛温，归于肝脾经，在临床中主要作为一个活血化瘀药来使用。瘀血停滞、气血不通出现的胸胁腹痛、跌打损伤都可以使用姜黄来活血行气，化瘀止痛。而妇女由于瘀血导致的痛经、闭经、小腹疼痛也可以使用姜黄缓解症状，所以姜黄也是妇科的一个常用中药，因此平时有瘀血的患者适量多吃姜黄或咖喱则有活血行气的效果。

　　二、降低心脏病风险

　　在生活中姜黄素能帮助逆转心脏病的发病过程。姜黄对心脏的主要好处是促进内皮功能。已证实血管内皮功能障碍是心脏病的主要驱动因素，与内皮不能调节血压，凝血和其它因素有关。此外姜黄素还能减轻炎症和氧化，这也是导致心脏病的重要因素。

　　三、提高人体抗氧化能力

　　氧化损害被视为导致衰老和许多疾病的原因之一，姜黄涉及自由基是电子不配对的高活性分子。自由基有与脂肪酸，蛋白质或DNA等重要器官物质反应的倾向。抗氧化剂有益的原因是它能保护身体免受自由基损害。姜黄素恰好是强大的抗氧化剂，能抵消自由基的危害，此外姜黄素还能促进身体自身抗氧化酶的活性。