扭到腰了怎么缓解疼痛？这五个处理扭到腰的方法记住(2)
2020-08-14 09:56标签：猛然间扭到腰怎么办,扭到腰了怎样处理,扭到腰怎么快速恢复来源：西西女人网
四、理疗和热敷
在生活中腰扭伤72个小时后再对局部热敷或推拿按摩，也可以把食盐炒热后放在布袋中，然后对患处热敷。因为此阶段毛细血管已经止血，通过热敷能帮助消散扭伤部位的淤血，加快局部血液循环，利于软组织修复，减轻疼痛感。需要提醒的是不能烫伤皮肤。
五、合理用药
在生活中卧床休息时按照医生指导口服止痛药物，同时搭配具有活血化瘀功效的药物。也可以外用膏药或乳剂类药物，这样能有效减轻疼痛感，达到消肿止痛功效。等疼痛有所减轻后，尽量带腰背部支架，这样能避免再次受到伤害。
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