神经衰弱怎么调理？这五种治疗神经衰弱最好的食物(2)
2020-09-03 13:50标签：神经衰弱吃什么药,脑神经衰弱的症状,神经衰弱怎么治疗来源：西西女人网
四、大枣
在生活中大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
五、小麦
在生活中麦具有安神益气的功效，对于神志不宁，心慌失眠，神经衰弱或者更年期的患者尤为适用。通过蒸煮小麦粥，适当进食能够补充营养物质，调节人体神经，改善睡眠，达到安神益气的作用，而且小麦属于五谷，富含膳食纤维以及矿物质，对人体大有好处。
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