吃什么对心脏好？这五个增强心脏功能的食物(2)
2020-09-07 10:06标签：养心脏和养心血的食物,对人体心脏好的食物,保护心脏的最佳食物来源：西西女人网
四、橙子
在生活中提到富含维生素C的水果，多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒，还能有效预防心脏病。橙子含有纤维素和果胶，能降低胆固醇。其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性，提高心血管功能。
五、茶
在生活中红茶和绿茶，无论是热的还是冷的，都含有丰富的黄酮类化合物，富含类黄酮的食物和饮料可能有助于降低患心脏病的风险。超市里有含糖的绿茶饮料，这不是一个好的选择，要知道甜味剂，添加糖会增加不必要的卡路里。
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