相信很多人或多或少都有出现过蛀牙、牙齿脱落或者疼痛等问题，之所以会出现一系列的牙齿问题，归根结底还是因为没有做好牙齿护理。只有正确掌握护理牙齿的方法才能尽量避免由于牙齿而牵引出来的疼痛，那么如何护理牙齿呢?接下来小编为大家分享护牙冷知识远离牙病烦恼!

　　1、家人不共用牙膏。很多家庭都会共用一只牙膏，但其实这样是不卫生的一种做法。共用一只牙膏很容易引起病菌传染。如果家里有人感冒或者有口腔疾病则就会通过牙膏传染到其他人的牙刷上，从而引起病菌传染。

　　2、牙膏需要经常更换品牌。长期使用同一种牙膏会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而牙膏也就起不到任何作用，因此需要大家经常更换牙膏的品牌。

　　3、用温水刷牙。刷牙时最好用接近自己体温的温水刷牙，这样刷牙的效果才是最好的。

　　4、牙齿敏感嚼剩茶叶。如果牙齿出现酸痛、敏感等不适的症状时可以用剩茶叶放在过敏的部位咀嚼，可以起到脱敏的作用。

　　5、牙龈不适用淡盐水漱口。如果牙龈感到不适的时候则可以用淡盐水来漱口，能够起到较好的缓解作用。

　　6、少喝酸性饮料。酸性的饮料会容易腐蚀牙齿，伤害牙齿，因此在生活中可以尽量少喝酸性饮料，如果实在要喝则可以通过吸管来喝饮料，避免饮料与牙齿的直接接触。

　　7、不能总一边咀嚼。许多人在吃东西的时候都会一直用一边咀嚼，但长期用一边咀嚼会造成下颌向一边倾斜，不仅对牙齿不利，还会影响到美观。因此，大家再吃东西的时候最好可以两边换着咀嚼。

　　只有在生活中保持良好的生活习惯才能更好的护理牙齿，只有护理好牙齿才能远离牙病的困扰!