引起腰酸背痛的原因有哪些？这五个动作导致腰痛缠身(2)
2020-10-18 09:07标签：腰酸背痛腿抽筋,腰酸背痛怎么办,腰酸背痛是什么原因来源：西西女人网
四、跷二郎腿坐
在生活中很多人坐着的时候，喜欢跷二郎腿。这种坐姿除了会引起水肿或静脉曲张之外，还会使得脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，诱发腰间盘突出。不少人习惯一边走路一边低头玩手机，然而这不仅不安全，对腰部的伤害也是很大的。低头玩手机超过45°时，颈椎承受的压力相当于脖子上挂了两个大西瓜。
五、趴桌子睡觉
在生活中趴桌子睡觉是很多学生以及上班族的午睡习惯，看起来很方便，但是睡醒了会导致手脸发麻、酸痛，还可能造成局部神经麻痹。此外由于趴着的姿势会让颈椎前屈，使颈椎承受的压力非常大，还容易造成腰椎间盘突出。
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